艾玛·杜蒙特出生于美国华盛顿西雅图，4岁便开始学习中提琴、小提琴等乐器，她还在西雅图青年交响乐团和格伦代尔青年交响乐团演奏过。15岁时，在LosAngelesDerbyDolls接受了轮滑训练。16岁时参加了时尚杂志《V》举办的模特比赛，最终获得总决赛冠军，并签约了模特经纪公司FORD；之后，她开始在纽约时装周走秀。
2009年，完成了个人首部电影作品，参演了克雷格·约翰森执导的青春喜剧电影《真实青春期》，从而正式进入演艺圈；同年，出演SuziYoonessi执导的喜剧电影《亲爱的莱蒙·利玛》。
2012年，参演简·拉维、奥莉薇·瑟尔比、约翰·卡拉辛斯基主演的剧情电影《无人行走》；同年，与萨顿·福斯特、斯黛西·奥瑞斯塔诺、安吉丽娜·麦考伊联袂主演家庭喜剧《心舞第一季》，在剧中饰演热爱芭蕾舞的梅兰妮·西格尔。
2014年，参演杰昆·菲尼克斯、乔什·布洛林、瑞茜·威瑟斯彭主演的犯罪喜剧电影《性本恶》。2015年，与大卫·杜楚尼、克莱尔·霍尔特、格瑞·达蒙l联合主演惊悚犯罪剧《罪恶的灵魂》，在剧中饰演失踪的女孩艾玛·卡恩。
2016年，出演莉亚·玛瑞·约翰逊主演的现代剧《T@gged》；同年，出演泰瑞·波罗、里克·E.安德森、阿曼达·雷顿主演的家庭剧《寄养家庭第四季》，在剧中饰演女子球队队长莎莎。
2017年，与史蒂芬·莫耶、艾米·阿克、布莱尔·雷德福联袂出演科幻动作剧《X战警：天赐》，在剧中饰演万磁王的女儿、变种人地下组织成员洛娜·丹恩。
2018年，主演超英漫改电影《剃刀》。
2012年，艾玛·杜蒙特在机械比赛中担任队长、机器人操控员以及机械工程师。2013年，她在FTC世界锦标赛的VIP晚宴中演讲；同年，成为了机器人竞赛队伍的导师。
艾玛·杜蒙特大学就读于欧林工程学院，所学专业是机械工程，与此同时，她还是门萨俱乐部的会员。此外，她还是一名芭蕾舞演员，多年以来分别于西北太平洋芭蕾舞学院、蔻尔尼旭艺术学院、Spectrum舞蹈学院学习，并在美国芭蕾舞剧团、杰佛瑞芭蕾舞学校以及俄罗斯莫斯科的波修瓦芭蕾舞学院接受过集训。
艾玛·杜蒙特不仅长得好看，而且还有惊人的高智商。穿上芭蕾舞裙的她，从酷酷的小姐姐变身成为了超古典美女，她的腿又细又长，线条也特别的好看。虽然在电视剧《X战警：天赐》中，她是攻气满满的美艳女生，但私下里她却一点不高冷。而且还多才多艺。在某活动中，艾玛·杜蒙特身穿银色裙装搭配银色眼妆，不仅显得性感，而且还十分魅惑。