法米克·詹森出生于荷兰。早期从事模特儿职业，以美妙的身姿展开演艺生涯，1984年后迁居美国，先在哥伦比亚大学主修文学创作及学习表演，后搬到洛杉矶继续学习表演。 詹森的电影处女作是杰夫·高布伦主
法米克·詹森的电影处女作是1992年杰夫·高布伦主演的《父子惊魂记》。1995年在007电影《黄金眼》中饰演邦德女郎。2000年，她正式加入《X战警》系列，她在片中饰演具有心电感应能力的琴·格蕾博士。但在意外身亡后，又以凤凰女的身份回到了变种人的队伍当中。《飓风营救》系列中也有她的演出。
2012年她与连姆尼森主演的《飓风营救2》在中国内地上映。
2013年1月11日，她与杰瑞米·雷纳联袂主演的《女巫猎人》上映，影片根据出自《格林童话》的《韩赛尔与格蕾特》改编。4月19日，她主演的Netflix的原创剧《铁杉树丛》在线首播，该剧是根据布莱恩麦克格瑞卫（BrianMcGreevy）同名名恐怖小说改编。在2013年的《金刚狼2》中，饰演金刚狼恋人凤凰女的法米克·詹森仍有戏份。
2014年，她主演的《铁杉树丛》第2季播出。在《X战警：逆转未来》中，她在片尾仍有戏份。
2018年，她参演电影《原始恐惧》。
MTV电影奖
土星奖
青少年选择奖
在为《SoChic》拍摄的写真中，在《飓风营救2》中被老公连姆·尼森和女儿玛姬·格蕾斯联手拯救的法米克·詹森变身“大苹果”中的文艺女中年，简约而优雅的着装，成熟而淡然的气质，黑白画面中的法米克，不是邦女郎（《黄金眼》），不是凤凰女（《X战警》），也不是柔弱凄惨的特工前妻，而是穿着复古平底皮鞋、回首时被风拂动长发与裙摆的时髦女郎。