泰莉莎·帕尔墨1986年2月26日出生在澳大利亚阿德莱德市，表演是她从很小年纪起就一直想做的事情。帕尔墨7岁时出演了一则广告，后赢得名为《Search for a Movie Star》的选秀比赛冠军
泰莉莎·帕尔墨，1986年出生于澳大利亚阿德莱德市，7岁时出演了一则广告，之后赢得名为《SearchforaMovieStar》的选秀比赛冠军，得到的奖励包括一年的专业表演培训。
2005年，泰莉莎·帕尔墨踏入影视圈在澳大利亚惊悚电影《狼溪》饰演了一个没有台词的参加泳池派对的女孩。
2006年，她首次担当主角，她在澳大利亚故事片电影《2:37》饰演一个高中学生Melody并凭借此片获得澳大利亚电影学院奖最佳女主角提名；同年，她由日本导演清水崇执导的美国翻拍版恐怖电影《咒怨2》，片中饰演女主角的一位高中同学。
2007年，她和丹尼尔·雷德克里夫联袂主演了爱情片《十二月男孩》，他们在片中饰演了一对恋人。
2008年，她和崔维斯·费米尔共同主演了惊悚电影《掠木行动》，片中饰演了一对亡命鸳鸯；这一年，她还参演由亚当·桑德勒主演的奇幻电影《睡前故事》。
2010年，她在尼古拉斯·凯奇主演的奇幻电影《魔法师的学徒》，片中饰演男主角爱慕的美丽女大学生Becky。
2011年2月28日，由她参演的科幻电影《关键第四号》在中国大陆上映，她在片中饰演身手了得的外星人“第六号”；同年，她还参演了喜剧电影《今晚带我回家》，片中饰演了女主角的性感女孩ToriFrederking。
2012年，她主演了惊悚电影《希望你在身边》，饰演了和朋友去东南亚度假的女孩StephMcKinney。
2013年2月1日，由她和尼古拉斯·霍尔特主演的丧尸类爱情电影《温暖的尸体》在北美公映，在片中她饰演一个与僵尸男孩恋爱的人类姑娘Julie；同年，她还和利亚姆·海姆斯沃斯联袂主演了爱情电影《爱与荣耀》，片中饰演了男主角战友的女友。
2014年，她参演了西蒙·佩吉主演的惊悚片《杀了我三次》，片中饰演小镇姑娘Lucy；同年，她再次和利亚姆·海姆斯沃斯合作联袂主演了惊悚电影《陡岸凶杀案》，她们出演了一对恋人。
2015年，她参演了克里斯蒂安·贝尔和娜塔莉·波特曼主演的故事片《圣杯骑士》，片中饰演了一位脱衣舞娘凯伦；本年12月，她参演的动作电影《极盗者》上映，片中饰演了一位热爱极限运动的女子。
2016年2月，她主演了爱情电影《爱情的选择》，饰演了一位来寂静小镇旅游的游客；此外，还在同年2月上映的另一部动作片《红色警戒999》中客串角色；同年7月，她主演的恐怖电影《关灯以后》上映，片中她饰演了一位有着童年阴影离家多年的年轻女子；12月，梅尔·吉布森执导的战争片《血战钢锯岭》在中国上映，她在片中饰演男主角安德鲁·加菲尔德的妻子多萝西·舒特。
2017年，她主演澳大利亚惊悚电影《柏林综合症》，片中饰演了一个在德国旅行的年轻摄影师克莱尔；此外她还和米契尔·哈思曼一同主演了悬疑片《绝命时钟2:22》。
泰莉莎·帕尔墨在2013年12月21日与MarkWebber结婚；2014年2月17日生下第一个孩子取名为BodhiRainPalmer；2016年12月，他们第二个孩子ForestSagePalmer出生。
澳大利亚电影学院奖
泰莉莎·帕尔墨是一位长相甜美身材火辣澳大利亚女演员，五官与克里斯汀·斯图尔特略有相似，一直被看作是克里斯汀·斯图尔特和斯嘉丽·约翰逊的结合体，也同样实力与美貌并俱，前途不可小觎。同时她还是一个优雅、平和、并拥有友好气质的人，已经身为人母的她拥有直爽豪迈和不惧世人的眼光的性格，。