诺拉·茨切纳于1981年6月12日出生于德国东柏林， 她的父亲乔基姆·茨切纳(Joachim Tschirner)是名纪录片 诺拉·茨切纳写真(2张)导演，母亲瓦尔特劳德·茨切纳(Waltrand Tschirner)是一位广播电台记者。她同两个哥哥在东柏林的潘科夫(Pankow)区一起长大。小学毕业后诺拉·茨切纳就读于Rosa-Luxemburg-Oberschule，并于2000年高中毕业 。上学期间他积极参加了很多校内的剧团，因此使她不仅有机会参加了在德国马哥德堡市及图林根州Mühlhausen市举行的学生剧团比赛，而且于1997年得到了第一次在电视中演出的机会——在德国ZDF电视台儿童系列剧《过山车》中《假期打工》这一集里饰演一个角色。07年她和蒂尔·施威格共同主演了浪漫喜剧《甜蜜幼儿园》，这部电影为她赢得了国内电影奖项的班比奖。除德语外，诺拉·茨切纳可以流利的说英语、俄语和西班牙语。
