娄淇出生于湖北省荆州市松滋市，高中就读于沙市四中，后考入上海戏剧学院，毕业于上海戏剧学院表演系03音乐剧班。
2006年，在由范冰冰、马景涛主演的古装神话剧《封神榜之凤鸣岐山》中饰演樵夫出身、后成为大将军的武吉。2009年7月21日，其参演的古装神话剧《封神榜之武王伐纣》播出，娄淇在剧中继续出演武吉一角。
2010年1月28日，娄淇与董璇合作主演的剧情片《爱如果》上映，他在片中饰演痴情专一的男主角霍炎。2011年，在古装神话剧《十二生肖传奇》中饰演应龙；10月17日，娄淇与江宏恩、高洋合作出演的家庭伦理剧《团圆》播出，在剧中饰演才华卓越的韩大中。
2013年3月3日，娄淇与刘涛、保剑锋合作主演的都市家庭剧《贤妻》播出，他在剧中饰演油腔滑调但人品正直的薛志刚；同年，在古装历史剧《新洛神》中饰演内心挣扎的反派袁熙；12月15日，都市爱情剧《幸福媳妇成长记》播出，娄淇在剧中饰演好男人叶一帆。
2014年，娄淇出演了由孙文学执导家庭伦理剧《错恨》，在剧中饰演海归医生蓝博；12月11日，与陈浩民合作出演的古装喜剧《欢喜县令》播出，娄淇在剧中挑战一人分饰两角，饰演了高大威武又有正义感的山大王和日本浪人。
2015年，与李相烨、刘潮合作出演了励志轻喜剧《变身花美男》，饰演外型帅气又多金的酒店医生；4月21日，其参演的都市情感励志剧《情满雪阳花》播出，娄淇在剧中饰演夏鹏飞之子夏强；同年，主演根据鱼人二代同名小说改编的青春网络剧《校花的贴身高手》，饰演警局大队长杨怀军。
2016年1月31日，娄淇与穆婷婷、陈浩民合作出演的古装神话剧《刘海戏金蟾》播出；6月7日，其主演的网络动作片《我的黑道妹妹》上映，娄淇在片中饰演冷酷无情的杀手艾斯；12月2日，娄淇主演的恐怖片《食人岛》上映，他在片中饰演帅气的摄影师青云。
娄淇私下除了喜欢旅行放松自我，也喜欢各种水上运动。
娄淇外形高大、帅气挺拔、他演技精湛，但从不给自己设限，敢于挑战各种角色，其敬业程度让人佩服。娄淇个性独立，对时尚也有自己的见解，平时脱下戏服的他就像是个时尚男模，穿着高阶服饰搭配起来帅气十足，走在路上总吸引人眼球。
娄淇在众多影视剧中都有着出色的表现，外型健康阳光的他戏路广，不管是高富帅或反派虐心角色，他都演绎得游刃有余。