节目选取花式篮球、综合格斗、广场舞等民间自发非竞技体育为关注点，以不同运动项目的教练为主角，在讲述他们自身故事的同时，通过他们的视角观察当下中国人在面对自己的身体时，正在发生的观念转变。
内详
未知
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王韵婷
南·戈尔丁 大卫·阿姆斯特朗 玛丽娜·贝瑞欧 诺厄米·波纳兹 哈利·库伦 梅根·卡普勒 帕特里克·拉登·基夫 安娜蒂娜·米什切尔 库基·米勒 莎伦·涅斯普 达瑞尔·平克尼 阿列克西斯·普勒乌斯 麦克·昆恩 维托瑞欧·斯卡帕蒂 麦吉·史密斯 大卫·沃伊纳罗维奇 罗伯特·苏阿瑞兹 大卫·沃拉斯克
Juan Manuel Fraire Escobedo Alejandro Fraire Blanca Escobedo Patricia González Ruth Fierro Noel Rodríguez Leticia Carreón Arturo Nahle Gabino Gómez Lucha Castro Patricia Mayorga Carlos Spector Perla Márquez César Peniche Andy Barraza
Tatiana Penfold Sade Giliberti
Justin Moses Freya Tennant Alan Richter
布莱恩·考克斯 Grant Tremblay Gibor Basri
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演员：内详
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